“Cuando ya no te sientes triste ni feliz… solo vacío, puede ser agotamiento emocional.”
Este es el estado que muchas personas no saben explicar.
No estás llorando.
Pero tampoco estás bien.
No tienes ganas de discutir…
pero tampoco de hablar.
Te aíslas, no porque odies a la gente, sino porque no tienes energía emocional para interactuar.
Eso es agotamiento emocional.
Ocurre cuando llevas demasiado tiempo siendo fuerte:
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preocupándote por todos
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solucionando problemas
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soportando presión
Tu cerebro se protege desconectando las emociones.
Por eso sientes:
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indiferencia
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cansancio social
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falta de ilusión
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necesidad de estar solo
No es frialdad.
Es tu mente intentando sobrevivir.
El descanso emocional también es necesario.
No siempre necesitas vacaciones…
a veces necesitas silencio, límites y tiempo para ti.
