Muchas personas comienzan el día con café. Pero en la medicina natural tradicional, existe un hábito mucho más simple… y sorprendentemente poderoso. No necesitas pastillas. No necesitas suplementos caros. Solo 2 hojas frescas de menta cada mañana. Sí, algo que probablemente tienes en casa o puedes cultivar en una pequeña maceta. ¿Por qué la … Read more
¿Alguna vez te has detenido a observar una imagen y has sentido que, de alguna manera, hablaba de ti? Este tipo de pruebas visuales se han vuelto increíblemente populares, y no es casualidad. Aunque parecen simples juegos, esconden una conexión profunda con nuestra intuición y nuestra forma de percibir el mundo. La imagen que ves … Read more
Introducción Vivimos en una época donde tener muchos contactos parece obligatorio.Redes sociales llenas, WhatsApp activo, historias cada día… y aun así, cada vez más personas se sienten solas. Pero aquí viene algo sorprendente: No siempre la falta de amigos significa que algo esté mal en ti. De hecho, en muchos casos ocurre exactamente lo contrario. … Read more
Ingredientes: 400 g de mantequilla o margarina 250 g de azúcar granulado 1 huevo 500 g de harina común 1 cucharadita de extracto de vainilla 1/2 cl de sal Ralladura de 1 limón o 1 naranja Preparación:
Ingredientes: 5 huevos 400 g de azúcar (350 g si prefieres menos dulce) 375 ml de aceite 400 ml de zumo de naranja Ralladura de 1 naranja 580 g de harina común 25 g de levadura química 1 cucharadita de sal Preparación: Batir los huevos y el azúcar en un bol grande hasta que … Read more
Mermelada de piña y coco Ingredientes: 2 tazas de piña en cubos 1/4 de taza de coco fresco rallado 2 cucharadas de miel o agave 2 tabletas de agua 1 taza de jugo de limón Preparación: 1. Cocina la piña en agua a fuego medio hasta que esté blanda. 2. Machácala ligeramente y añade la … Read more
Ingredientes: 500 g de carne picada de res (preferiblemente con 20 % de grasa) 150 g de tocino crudo, cortado en trozos pequeños 1 huevo 3 cucharadas de pan rallado 1 diente de ajo picado o 1/2 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de pimienta negra 1 cucharadita de aderezo … Read more
Pudín con Avena, Chía y Plátano Ingredientes ½ taza de avena en hojuelas ½ taza de leche (avena, coco, almendra) ½ taza de yogur griego 1 cucharada de chía ½ plátano 1 cucharadita de miel (opcional) preparación 1. Hidratar la avena con la leche y refrigerar. 2. Mezclar el yogur con la chía. 3. En … Read more
Ingredientes: 1 taza de perejil fresco finamente picado 4 dientes de ajo (picados o finamente machacados) 2 cucharadas de orégano seco 1 cucharadita de ajo en polvo (opcional, si te gusta picante) 1/2 cucharadita de pimienta negra molida 1/2 cucharadita de sal 1/2 taza de vinagre 1/2 taza de aceite de oliva 1 cebolla pequeña … Read more
✅ Ingredientes: 1 taza de brócoli cocido 1/2 taza de tomates rallados 1/2 taza de calabacín rallado (escurre bien el exceso de agua) 1/4 taza de cebolla picada 1/3 taza de avena en hojuelas 2 huevos 1/2 taza de queso rallado bajo en grasa (se puede usar mozzarella suave o queso de sartén rallado) 1 … Read more