El jugo de pepinillos es alto en sodio y acidez. Consumido en exceso puede:
Irritar el estómago
Elevar la presión en personas sensibles
Generar retención de líquidos
La forma inteligente de tomarlo
✔️ Cantidad: 1–2 cucharadas, no un vaso entero
✔️ Momento ideal:
Después de ejercicio intenso
Antes de una comida pesada
Cuando hay calambres ocasionales
✔️ Preferir jugo de pepinillos fermentados, no industriales llenos de conservantes
