Y aquí viene algo importante que muchos no saben: la depresión no siempre se nota desde fuera. Muchas personas siguen trabajando, sonriendo y cumpliendo responsabilidades, mientras por dentro sienten que algo se rompe poco a poco…
Señales que no deben ignorarse
Falta de energía constante
Cambios en el sueño (insomnio o dormir en exceso)
Cambios en el apetito
Irritabilidad o aislamiento social
Sensación de culpa o inutilidad
En este punto, muchos se preguntan: “¿Esto me está pasando a mí?”
Y justo ahí empieza el verdadero camino hacia la conciencia.
¿Por qué aparece la depresión?
Las causas pueden ser múltiples: estrés prolongado, problemas familiares, dificultades económicas, cambios importantes en la vida, desequilibrios químicos o incluso factores genéticos. No existe una única razón, y eso es precisamente lo que la hace tan compleja.
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