Un aliado para un vientre plano (5/5)
La manzana, rica en pectinas y en fibras solubles en agua, es un alimento muy saciante. De hecho, las fibras se hinchan al contacto con el agua en el estómago y actúan como un auténtico supresor del apetito. La manzana tiene un bajo aporte calórico (54 cal/100 g), combate el colesterol y regula el tránsito intestinal. Al consumirla, evitas así la hinchazón y el estreñimiento.
