¿Alguna vez te has preguntado si un simple vegetal podría abrirte la puerta al bienestar? Conoce el chayote, la discreta calabaza verde que está revolucionando silenciosamente las rutinas de salud en todo el mundo. Este vegetal suave y crujiente, muy apreciado en las cocinas de América Latina, Asia y el Caribe, es mucho más que … Read more

Error: Después de dormir de 6 a 8 horas, el cuerpo se deshidrata, por lo que la mayoría de la gente toma café a primera hora de la mañana. Sin embargo, la cafeína tiene un efecto diurético, lo que agrava aún más la deshidratación. Solución: Comienza el día con un vaso de agua tibia, preferiblemente … Read more

molleja de pollo es un corte que muchos aman y otros ni consideran. En algunos países forma parte de las tapas, guisos y parrilladas; en otros queda relegada. Pero detrás de su textura firme y su sabor concentrado hay datos nutricionales, técnicas de cocción y precauciones que conviene conocer. En este artículo te explico qué le … Read more

Para empezar bien el día, muchas personas recurren al café y a refrigerios rápidos. Pero si buscas energía duradera, una nutrición equilibrada e incluso controlar tu peso, una de las soluciones más sencillas es incluir huevos y batatas en tu desayuno. Esta potente combinación aporta proteínas, carbohidratos saludables, vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita por la … Read more

Muchos países han comenzado a implementar cambios en las normas de tránsito que afectan a los conductores mayores de 70 años. El objetivo principal de estas medidas es garantizar una conducción más segura tanto para las personas mayores como para el resto de usuarios de la vía. ¿Por qué se están implementando estos cambios? Sólo … Read more

Índice Receta principal: Infusión de cáscara de cebolla para la próstata y verduras Ingredientes Preparación Modo de consumo Otras recetas efectivas con cebolla y cáscara 1. Jugo de cebolla para la próstata inflamada 2. Baño de cáscara de cebolla para la vejiga 3. Cataplasma de cebolla para la próstata Beneficios de la cebolla y la … Read more

como usar el aceite para eliminar las manchas La idea de usar aceites naturales para eliminar manchas de la piel es muy popular en remedios caseros, y algunos aceites sí pueden ayudar a mejorar el tono de la piel o reducir hiperpigmentación leve con el tiempo. Sin embargo, es importante tener expectativas realistas: no todos … Read more

¿Tienes la comida preparada? Apunta estos Muslos de pollo a jardinera y te harán la ola en casa. No conozco a nadie a quien no le guste el pollo y, aunque yo he preparado la receta con muslos, puedes usar cualquier parte del pollo. Queda un plato riquísimo y muy completo nutricionalmente porque lleva mucha verdura. … Read more

Las úlceras gástricas afectan a una gran parte de la población, principalmente causadas por la bacteria Helicobacter pylori (H. pylori), que daña el revestimiento interno del estómago o el duodeno, causando llagas dolorosas. Además, el uso frecuente de antiinflamatorios no esteroideos (AINE) contribuye a la erosión de la mucosa protectora, permitiendo que los ácidos estomacales … Read more

La hiperglucemia, o niveles altos de azúcar en sangre, puede causar problemas de salud sutiles mucho antes de que se noten síntomas evidentes. Reconocer estos signos tempranos puede ayudar a evitar complicaciones graves y mejorar el bienestar general. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la hiperglucemia, mejor conocida como niveles altos de azúcar … Read more