A veces, los pequeños hábitos son los que más transforman nuestra vida. Aquí tienes algunos gestos diarios que pueden mejorar tu salud física y mental: 🍎 Una manzana al día Rica en fibra, vitaminas y antioxidantes, ayuda a mantener el sistema digestivo en orden y lo fortalece. 🌰 5 almendras al día Fuentes de grasas saludables, vitamina … Read more
La papada es una preocupación común para muchas personas, la acumulación de grasa debajo de la barbilla puede afectar nuestra apariencia y autoestima; afortunadamente, hay formas naturales de reducir la papada y mejorar la apariencia de nuestro cuello y mandíbula. Una de las herramientas más efectivas para eliminar la papada es esta vitamina liposoluble que … Read more
ngredientes de la receta: 1 huevo 1 taza de tapioca cocida 1 taza de harina de maíz 1 cucharada de polvo para hornear 1/2 taza de leche o agua 2 plátanos triturados (preferiblemente maduros) Mediciones: 1/2 taza – 1/2 taza (120 ml) 1 taza es – 1 taza (240 ml) 1 cucharada – 1 cucharada … Read more
En el mundo de la medicina natural y los remedios caseros, existen plantas que han acompañado a la humanidad desde tiempos ancestrales por sus múltiples propiedades curativas. Una de ellas es el laurel (Laurus nobilis), una hoja aromática que no solo aporta sabor y aroma a nuestras comidas, sino que también ofrece un amplio abanico de beneficios … Read more
Nada más rico y acertado que dedicarnos a preparar algo rico y casero para agasajar a nuestra familia, específicamente nos estamos refiriendo a la Masa casera para empanadas, fritas o al horno. Se trata de hacer en casa una masa apta para cualquier relleno y cocción, sin duda la mejor elección para una comida especial.Además, … Read more
Lidiar con la bronquitis y la tos que la acompaña puede ser agotador. ¡Deja de toser y limpia tu garganta en tan solo tres días con esta solución totalmente natural! Esta sencilla receta crea una potente mezcla de limón, ajo y miel que puede ayudar a la salud pulmonar y brindar alivio.Medios de comunicación respaldados¿Qué … Read more
Sabías que estás tirando a la basura una de las partes más nutritivas del aguacate? El hueso o semilla que normalmente desechamos contiene más antioxidantes que la propia pulpa y posee propiedades medicinales extraordinarias. Descubre cómo transformar este “desecho” en un poderoso aliado para tu salud con este sencillo método. Beneficios Comprobados del Hueso de … Read more
Mover clavos de forma regular es una de las mejores maneras de prevenir y aliviar las grietas. Estos ejercicios son sencillos y se pueden realizar en casa o en el taller. 🧘 Rutina recomendada: 🔸 Separación de clavos (15 repeticiones): Haga una voltereta, eleve los clavos a 90° y ábralos lentamente. 🔸 Pedaleo (15 repeticiones): Simula el movimiento … Read more
Introducción al queso navideño adictivo El queso navideño adictivo es una de esas preparaciones que logran robarse el protagonismo en cualquier celebración. Con una textura cremosa, un equilibrio perfecto entre lo dulce y lo salado y una presentación atractiva, se convierte en el centro de atención de las mesas navideñas. Su facilidad de preparación lo … Read more
Introducción ¿Sabes cómo algunos postres se quedan grabados en tu memoria para siempre? Para mí, esa es esta receta de pastel éclair de chocolate sin horno . Crecí en una familia del Medio Oeste donde las comidas compartidas y las cenas religiosas eran lo más destacado de la semana. Siempre traían este pastel, y te aseguro que era lo primero … Read more