Precauciones al tomar ajo en ayunas
Aunque el ajo tiene múltiples beneficios, no todas las personas lo toleran igual. Es importante tener en cuenta lo siguiente:
-
Evítalo si tienes úlceras, gastritis o estómago muy sensible.
-
No lo combines con anticoagulantes sin consultar con un médico.
-
Puede causar mal aliento o sudor con olor fuerte.
-
No consumas más de un diente al día.
-
Suspende su uso si sientes ardor estomacal o náuseas.
Conclusión
Consumir ajo en ayunas durante una semana es una práctica sencilla, económica y muy efectiva para mejorar tu salud. Ayuda a desintoxicar el cuerpo, mejora tu energía diaria y refuerza tus defensas de manera natural.
Eso sí, es importante hacerlo con moderació
