Ingredientes:
- 3 cucharadas de flores secas de jamaica
- 2 rodajas de jengibre fresco
- 1 litro de agua
- Miel o stevia al gusto (opcional)
- Hielo (opcional para versión fría)
Preparación:
- En una olla, hierve el agua y agrega las flores de jamaica y las rodajas de jengibre.
- Deja hervir a fuego medio durante 10 minutos para que se infundan bien los sabores y propiedades.
- Apaga el fuego, tapa la olla y deja reposar por 5 minutos.
- Cuela la mezcla para retirar las flores y el jengibre.
- Endulza con miel o stevia si lo deseas.
- Sirve caliente o deja enfriar y añade hielo para un refresco natural y delicioso.
Indicaciones para su uso adecuado
Frecuencia: Consume de 1 a 2 tazas diarias para aprovechar sus beneficios antioxidantes y digestivos.
Momento ideal: Tómalo después de las comidas para mejorar la digestión o en las tardes para una bebida refrescante.
Precauciones: Evita su consumo en exceso si tienes problemas de presión baja o alergia al jengibre. Consulta con un especialista si estás bajo tratamiento médico.
