Aquí está el porcentaje de agua en diferentes órganos:
Cerebro – 83 % de agua
Ojos – 95 % de agua
Riñones – 83 % de agua
Corazón – 75 % de agua
Pulmones – 85 % de agua
Sangre – 94 % de agua
Músculos – 75 % de agua
Por eso mantenerse hidratado es esencial para la concentración, la energía y la salud en general.
Incluso una pequeña disminución en la hidratación puede afectar el estado de ánimo, la memoria y el rendimiento.
Así que la próxima vez, olvida las bebidas azucaradas o el alcohol y ¡toma un vaso de agua!
Tu cuerpo te lo agradecerá
