Las piernas hinchadas por la tarde suelen liberar ese líquido cuando la persona se acuesta. El cuerpo lo elimina por la noche.
Un detalle importante:
No es solo el baño.
También observa si hay:
- sed nocturna
- boca seca al despertar
- cansancio por la mañana
- sueño ligero
No significa necesariamente algo grave.
Pero sí significa que el cuerpo está avisando.
El mayor error después de los 60 no es tener síntomas…
es acostumbrarse a ellos.
Dormir bien no es un lujo.
Es una señal de equilibrio interno.
A veces no te despiertas porque bebiste agua.
Te despiertas porque tu cuerpo quiere que le prestes atención.
