🥄 Cómo Consumir
- Dolor muscular o articular:
1 taza en la mañana y 1 en la noche (7–10 días) - Desintoxicación:
1 taza diaria por 1 semana - Estrés:
1 taza antes de dormir - Mala circulación:
1 taza después del desayuno
⏳ Duración Recomendada
- Entre 7 y 14 días
- Descansar 1 semana antes de repetir
⚠️ Precauciones
- Evitar en embarazo o lactancia sin supervisión
- Personas con hipertensión deben moderar el consumo
- No exceder 2 tazas al día
- Consultar con un profesional si tomas medicamentos
✅ Otros Usos
- Baño relajante: alivia tensión muscular
- Compresas calientes: para dolor localizado
- Inhalación: reduce estrés y dolores de cabeza
📝 Conclusión
El té de hierbabuena con romero es una opción natural, económica y eficaz para mejorar la salud muscular y articular, reducir la inflamación y aumentar la energía.
👉 Incorpóralo en tu rutina diaria y disfruta de sus beneficios de forma natural.
