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Lava bien la semilla de aguacate y déjala secar.
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Rállala o córtala en trozos pequeños.
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Hierve el litro de agua.
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Añade la semilla rallada al agua y cocina a fuego medio durante 15–20 minutos.
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Cuela la infusión y deja reposar unos minutos antes de consumir.
El sabor del té de semilla de aguacate es ligeramente amargo. Puedes añadir un poco de miel o limón para mejorar su sabor.
¿Cómo tomar el té de semillas de aguacate?
Se recomienda consumir una taza al día, preferiblemente en ayunas o después de las comidas. Como con cualquier remedio natural, es importante no exceder su consumo. Si estás embarazada, en periodo de lactancia o padeces alguna condición médica, consulta con un profesional de la salud antes de incorporar el té de semillas de aguacate a tu rutina.
Precauciones y contraindicaciones
Aunque el té de semillas de aguacate es natural, no significa que sea completamente inocuo. Algunas personas pueden experimentar molestias digestivas si lo consumen en exceso. Además, debido a que la investigación científica aún es limitada, se recomienda moderación.
Siempre es aconsejable integrar este tipo de infusiones como complemento de una alimentación equilibrada y no como sustituto de tratamientos médicos.
Conclusión
