- 1 trozo pequeño de jengibre fresco
- 1 cebolla mediana
- 3 dientes de ajo
- Jugo de 2 limones
Preparación:
- Lava bien todos los ingredientes
- Pela y ralla el jengibre
-
- Corta la cebolla
- Pela los ajos
- Licúa todo con el jugo de limón
- Guarda en un frasco de vidrio
- Mantén refrigerado
⏱️ Modo de consumo
- 1 cucharadita al día
- Preferiblemente en ayunas o antes de dormir
- Evitar combinar con comidas pesadas
- No exceder la dosis
⚠️ Precauciones
- No apto para estómagos sensibles sin supervisión
- Evitar si hay alergias a los ingredientes
- No sustituye tratamientos médicos
- No usar de forma continua sin pausas
🌱 Consejos para mejores resultados
- Mantener buena hidratación
- Dormir adecuadamente
- Reducir alimentos ultraprocesados
- Ser constante, no excesivo
✅ Conclusión
La mezcla de jengibre, cebolla, ajo y limón es una opción natural que puede ayudar a mejorar el bienestar general cuando se usa con constancia y moderación.
No es una solución milagrosa, pero sí un apoyo sencillo y accesible para quienes buscan cuidar su salud de forma más consciente.
