El jugo de pepinillos ha pasado de ser un simple residuo del frasco a convertirse en una bebida popular entre deportistas y personas interesadas en la salud digestiva. Pero como ocurre con muchos remedios naturales, no se trata solo de beberlo, sino de saber cómo y cuándo hacerlo.
¿Por qué el jugo de pepinillos puede ser útil?
Este líquido fermentado contiene:
Electrolitos naturales, especialmente sodio
Ácidos orgánicos que estimulan la digestión
Compuestos fermentados que pueden apoyar la salud intestinal
Por eso, en pequeñas cantidades, puede ayudar a:
Reponer electrolitos después de sudar
Reducir calambres musculares ocasionales
Estimular la digestión lenta
Apoyar el equilibrio del intestino
Lo que muchas personas hacen mal
El error más común es beber grandes cantidades pensando que “más es mejor”. No lo es.
