2. Gárgaras con Agua Salada
Otro remedio eficaz para reducir la mucosidad y las flemas en la garganta son las gárgaras con agua tibia y sal.
Este método limpia, desinflama y facilita la eliminación de las mucosidades.
-
Disuelve 1 cucharadita de sal en un vaso de agua tibia.
-
Haz gárgaras durante 30 segundos y luego escupe.
-
Repite 3 veces al día, por la mañana y antes de dormir.
Este remedio calma la garganta irritada y ayuda a despejar las vías respiratorias de forma natural.
3. Té de Jengibre y Miel: Antiinflamatorio Natural
El jengibre ayuda a disolver la mucosidad, mientras que la miel suaviza la garganta y combate las bacterias. Juntos forman un tónico potente contra la congestión.
Preparación:
-
Pela y corta 4 cm de jengibre fresco.
-
Hierve 1 taza de agua y añade el jengibre.
-
Deja hervir durante 10 minutos.
-
Cuela y añade 1 cucharada de miel.
-
Bebe caliente, dos veces al día.
Este té ayuda a reducir la mucosidad y las flemas, refuerza las defensas naturales y mejora la salud respiratoria.
