Muchas personas creen que es normal despertarse varias veces para ir al baño cuando pasan los años.
“Es la edad”, dicen… y vuelven a dormir sin darle importancia.
Pero el cuerpo casi nunca hace algo repetidamente sin motivo.
Levantarse una vez ocasionalmente puede ser normal.
Levantarse todas las noches —especialmente más de una vez— es una señal que merece atención.
Durante la noche, el organismo debería estar en modo descanso: la frecuencia cardíaca baja, la presión se estabiliza y los riñones reducen su actividad. Por eso el sueño nocturno normalmente es continuo.
Cuando no ocurre así, el cuerpo está intentando compensar algo.
¿Qué puede estar indicando?
1. Exceso de azúcar en la sangre
Cuando hay demasiada glucosa circulando, el organismo intenta eliminarla a través de la orina. Por eso aumenta la necesidad de levantarse varias veces.
2. Presión arterial elevada
El sistema cardiovascular trabaja incluso mientras duermes. Si no está equilibrado, el cuerpo interrumpe el sueño para reajustar funciones internas.
3. Problemas de próstata o vejiga
En hombres es muy frecuente. No siempre causa dolor, pero sí micciones nocturnas repetidas.
4. Retención de líquidos durante el día
