Solo en casa durante un ataque cardíaco… 5 pasos cruciales que podrían salvarte la vida
Náuseas o vómitos: a menudo acompañados de malestar en el pecho.
Sudores fríos o piel húmeda: una señal de advertencia clásica.
Fatiga o debilidad repentina: Sentirse abrumadoramente cansado sin explicación.
Mareo o aturdimiento: Sensación de desequilibrio o desmayo.
Si experimentas varios de estos síntomas al mismo tiempo, no esperes a ver si pasan: actúa de inmediato.
Paso 2: Pide ayuda — Porque el tiempo es músculo
El paso más importante es simple: llamar a los servicios de emergencia de inmediato.
Cada minuto sin tratamiento aumenta el daño permanente al músculo cardíaco. Los paramédicos están equipados para iniciar intervenciones que salvan vidas, como oxígeno, monitorización de ECG y medicación, incluso antes de que llegue al hospital.
Aunque no esté seguro de si realmente se trata de un infarto, siempre es más seguro llamar.
Recuerde: Retrasar el tratamiento es mucho más peligroso que dar una falsa alarma.
Paso 3: Mantén la calma, la quietud y conserva la energía
Mientras espera que llegue la ayuda, su objetivo es reducir la tensión en su corazón y evitar que la situación empeore.
Esto es lo que debes hacer:
Siéntate y descansa. Una postura ligeramente inclinada hacia adelante facilita la respiración.
