El estrés forma parte de la vida moderna. Trabajo, responsabilidades familiares, problemas económicos y falta de tiempo generan una presión constante que muchas personas normalizan sin darse cuenta del daño que causa.
Señales de que el estrés está afectando tu vida
Dolores de cabeza frecuentes, irritabilidad, cansancio extremo, dificultad para dormir o falta de concentración son señales claras de que algo no va bien. Ignorarlas puede provocar problemas de salud física y emocional a largo plazo.
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